Respiración torácica

RESPIRACIÓN TORÁCICA Hay tres tipos de respiración : Abdominal, torácica y clavicular El segundo tipo es la respiración torácica La respiración torácica favorece en el organismo efectos metabólicos que propician la activación fisiológica.  Es una respiración que se da preferentemente durante el día – periodo el que el organismo está movilizado o listo para actuar en función de las demandas o exigencias del medio y de sus propias necesidades o intereses- y muy particularmente en situaciones de actividad física, ansiedad y estrés. De la misma manera, la respiración torácica ayuda a estabilizar la columna vertebral, impidiendo la flexión y la extensión de la columna en la inhalación y la exhalación, pudiendo a la vez controlar los músculos del centro abdominal. El aprender a respirar de la forma correcta en todos...