Recuerda: este símbolo
indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones.
Loco
Cierra los ojos y dirige la atención hacia tu interior… ![]()
Ahora quiero que te imagines que te vuelves loco… ![]()
Tómate cierto tiempo en establecer contacto con todos los detalles con tu experiencia de ser loco… ![]()
¿Cómo influencias con la gente?… ![]()
¿Cómo reaccionan los otros ante tu locura?… ![]()
¿Y qué hace para ti esa locura?… ![]()
Explora este estar loco un poco más… ![]()
Ahora conviértete en el extremo opuesto del loco. Cualquiera que sea tu experiencia de estar loco, imagina ahora que tu pasas a ser totalmente lo contrario, el reverso exacto. Por ejemplo, si tu pierdes completamente el control cuando estás loco, ahora encuentra completamente el control y vivencia cómo es eso… ![]()
Personas a izquierda y a derecha
Hay alguien parado a tu derecha detrás de ti. Vuélvete hacia la derecha y mira por encima el hombro para ver quién está allí. Observa todos los detalles acerca de esa persona… ![]()
¿Cómo parece estar esta persona?… ![]()
¿Qué expresan la postura y expresión facial de esta persona?… ![]()
¿Qué otra cosa notas tu respecto de esta persona?… ![]()
También hay alguien parado a tu izquierda, detrás de ti. Vuelve tu cabeza a la izquierda y mira quién está allí. ¿Cómo es esta persona?… ![]()
¿Qué expresan la postura y expresión facial de esta persona?… ![]()
¿Qué otra cosa notas respecto de esta persona?… ![]()
Deja ahora que estas dos personas avancen y se encuentren frente tuyo… ![]()
Observa cómo se mueven y cómo se comportan entre ellas cuando se encuentran… ![]()
Míralas con atención y observa qué hacen… ![]()
¿Cómo interactúan y qué se dicen la una a la otra?… ![]()
Toma conciencia de todos los detalles de lo que está sucediendo entre ellos… ![]()
Ahora conviértete en la persona de tu derecha… ![]()
Siendo esa persona ¿Cómo eres tú?… ![]()
¿Qué te está diciendo esa otra persona?… ![]()
¿Y qué sientes hacia esa otra persona?… ![]()
Cambia ahora de puesto y conviértete en la otra persona del diálogo… ![]()
¿Cómo te sientes siendo esta persona?… ![]()
¿Qué le estás diciendo a la otra persona?… ![]()
¿Y qué sientes hacia la otra persona?… ![]()
Continúa este diálogo durante un rato. Cambia de puestos entre estas dos personas cada vez que quieras. Mantén la interacción y mira que otra cosa puedes descubrir respecto de ser cada una de estas dos personas… ![]()
¿Han aprendido algo una de la otra?… ![]()
Tu interacción ahora, ¿Difiere en algo de lo que era al comienzo?… ![]()
Lentamente despídete de estas dos personas y regresa a tu existencia aquí… ![]()


