Trabajo Interior

El Amor como conexión Vamos a hablar sobre el amor como actitud, y la manera de conectar con el otro a través del amor. Y es que, ¿cuántas veces hemos visto en nuestro jefe al “otro”? ¿y en un político? ¿Y en un banquero? ¿Cuántas veces hemos incorporado al otro en...

Olores, sabores, texturas y nuestra atención. Esta práctica para desarrollar la atención es divertida y puedes llevarla a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar. Te daré un ejemplo de cómo puedes proceder: coloca un plato frente a ti con algunas frutas sobre él: un plátano, una manzana, una...

El contacto con la realidad Uno de los retos internos más interesantes que conoce el ser humano es el contacto con la realidad. Dejar de un lado los filtros mentales que limitan la conciencia y encontrarse con el entorno sin juicios ni pautas preconcebidas. Quedar abierto a la experiencia y apreciar la diversidad...

La técnica del anclaje El anclaje es una de las técnicas de PNL que ayudan a situarse en un estado emocional en concreto. Inconscientemente a menudo estamos expuestos a anclajes, por ejemplo, podemos escuchar una canción y tener un estado emocional determinado, porque esa música nos recuerda a alguien o alguna situación, entonces...

Ejercicio de meditación de baño de luz Divina del Padre con los arcángeles. Puedes elegir un color en especial de cada arcangel, el que necesites en ese momento o la luz dorada de dios padre..... - Visualiza la luz dorada del padre como baja desde el cielo hacia ti, entrando por...

Meditación del Yo Soy Prácticas iniciales 1 Esta meditación es una meditación sencilla, pero sin embargo tan poderosa que vale tanto para comenzar a meditar, como para personas que llevan toda la vida meditando. La diferencia estriba en que mientras aquellos que comienzan, su trabajo va a estar más en alcanzar el silencio para vivir...

3 pasos para cambiar el estado emocional en 1 minuto Cuando tienes demasiadas cosas en la cabeza al mismo tiempo, puede llegar a desencadenar en stress, o en ansiedad  y por lo tanto a bajar tu vibración energética a estados que pueden afectar a la relación con los demás  y...

La Respiración Consciente (Vipassana) El sistema de Buda era el vipassana. Vipassana significa ser testigo y es uno de los mejores métodos, el método de observar tu respiración... simplemente, observar tu respiración. Respirar es un fenómeno tan simple y natural y se realiza veinticuatro horas al día. No tienes que hacer...

Meditación guiada de Centramiento - A.Blay Una de las aportaciones más importantes del trabajo de Blay se resume en la frase “somos un potencial infinito de energía, amor-felicidad e inteligencia”. Podríamos decir que esta es la frase que resume de forma más adecuada todo el magnífico legado de Blay. Esta...

El despertar del Tercer Ojo Qué es el tercer ojo? El tercer ojo es la puerta que abre al espacio de la conciencia y a los mundos interiores. También es el principal órgano para gobernar y poder despertar el cuerpo de energía. Así pues, en la práctica el tercer ojo actúa...