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El arte del baño de los Chakras
Debemos admitir que en muchas ocasiones, a algunas personas les cuesta creer en el sistema de Chakras que dispone el ser humano. En primer lugar, cuando somos estudiantes, no nos enseñan nada sobre nuestros sistemas de energías en clase de ciencias. En...
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Técnica Schultz
La práctica que te proponemos a continuación es una de las más conocidas para alcanzar un máximo grado de relajación. Se llama la técnica Schultz y si sigues los sencillos pasos que se te indican podrás alcanzar niveles insospechados de tranquilidad y paz interior.
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036 – DHYANA – MEDITACIÓN – RESPIRACIÓN
LLAMADA AL PENSAMIENTO (MANAS KO BULANA)
Una buena técnica empleada por los monjes budistas para crear el vacío mental es la de llamar al pensamiento....
Meditar Caminando
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Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. Lo cual el Buda contestó: “Nosotros,...
Activa tu energía vital – Ejercicio
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Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo ,...
