Empieza simplemente a observar la respiración "Siéntate simplemente en una silla, relajadamente, ponte cómodo y cierra los ojos. Empieza simplemente a observar la respiración. No...

 Pranayama y sus Beneficicos  El pranayama Prana es la fuerza vital, el impulso de vida, el hálito o aliento. Es la energía que todo lo anima...

Para fortalecer órganos débiles enfermizos, sin energía vital.  Todos poseen la sonrisa, pero son pocos los que saben ofrecerla a los demás y a sí...

Respiración Consciente En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra atención...

RESPIRACIÓN – SITAKARI – Y LA DE LA SERPIENTESitakari: Significa “lo que causa frío, enfriador”. Para bajar la temperatura corporal Muy útil para quienes padecen sofocos...