RESPIRACIÓN DEL PEZ (MATSYA)   Para regular la tensión arterial (sobre todo cuando es baja) Este ejercicio respiratorio sirve para purificar la sangre y regularizar la tensión...

RESPIRACIÓN OVALADA (ANDAKARA)   Para mantenerse con “los pies en tierra”. En el hinduismo, la gran madre Tierra está personificada por una Diosa. Prithvi “La amplia”, llamada...

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – EL CUERPO VASIJA (KUMBHASARIRA)   Beneficios: Regulariza el ritmo cardiaco Clama el cuerpo y la mente Cura el asma Muy beneficiosa en los órganos internos, que...

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – KAPALABHATI   Traducido literalmente del sánscrito como "cabeza o cráneo que brilla". Además de una técnica de pranayama, Kapalabhati es también una técnica...

BASTRIKA - RESPIRACIÓN DEL FUELLE   En sánscrito la palabra “bastrika” significa fuelle debido a que el aire es impulsado y expulsado poderosamente de los pulmones - como...