RESPIRACIONES

013 -TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – RESPIRACIÓN DEL PEZ

RESPIRACIÓN DEL PEZ (MATSYA)   Para regular la tensión arterial (sobre todo cuando es baja) Este ejercicio respiratorio sirve para purificar la sangre y regularizar la tensión...

012 -TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – RESPIRACIÓN OVALADA

RESPIRACIÓN OVALADA (ANDAKARA)   Para mantenerse con “los pies en tierra”. En el hinduismo, la gran madre Tierra está personificada por una Diosa. Prithvi “La amplia”, llamada...

011 -TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – EL CUERPO VASIJA (KUMBHASARIRA)

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – EL CUERPO VASIJA (KUMBHASARIRA)   Beneficios: Regulariza el ritmo cardiaco Clama el cuerpo y la mente Cura el asma Muy beneficiosa en los órganos internos, que...
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010 -TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – KAPALABHATI

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – KAPALABHATI   Traducido literalmente del sánscrito como "cabeza o cráneo que brilla". Además de una técnica de pranayama, Kapalabhati es también una técnica...
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009 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – BASTRIKA -EL FUELLE

BASTRIKA - RESPIRACIÓN DEL FUELLE   En sánscrito la palabra “bastrika” significa fuelle debido a que el aire es impulsado y expulsado poderosamente de los pulmones - como...
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