Etiqueta: respiración

Respirar profundamente dos veces para relajarse uno mismo no es nada nuevo. Pero la respiración intencional nos puede ayudar a comprender nuestra...

En la filosofía yóguica, una de las principales formas de sentir la conexión entre la mente y el cuerpo es a...

Cambiar la forma en que respiras mediante alguna de las técnicas de respiración puede fomentar los poderes de la autocuración de...

Conoces que respirar correctamente es tremendamente importante? ¿Sabías que es muy probable que tu patrón al respirar normalmente puede estar enfermando...

Sistema Hindú para calmar el Dolor de cabeza y el Cansancio PRANAYAMA = ("respiración que cura") En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un...

  PORQUE ES IMPORTANTE Y COMO ABRIR EL TERCER OJO   Tercer ojo, Chakra 6: Ajna El tercer ojo se ubica en el entrecejo y es uno de...

Meditación: Técnica para recibir tu Nombre Cósmico  Técnica para recibir tu Nombre Cósmico. El Nombre de tu Ser y clave vibratoria personal .... Consta de :...

Ejercicio para tu bienestar. Vacía tu Mente ¿Cuántas veces nos hemos ido a la cama con millones de pensamientos que no nos dejan dormir? Por...

Que es el Qi Cuando el Qi se aglutina, el cuerpo físico se forma; cuando se dispersa, el cuerpo muere. Si fluye con la vida...

Para fortalecer órganos débiles enfermizos, sin energía vital.  Todos poseen la sonrisa, pero son pocos los que saben ofrecerla a los demás y a sí...

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – EL CUERPO VASIJA (KUMBHASARIRA)   Beneficios: Regulariza el ritmo cardiaco Clama el cuerpo y la mente Cura el asma Muy beneficiosa en los órganos internos, que...

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – KAPALABHATI   Traducido literalmente del sánscrito como "cabeza o cráneo que brilla". Además de una técnica de pranayama, Kapalabhati es también una técnica...

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – PURIFICACIÓN DE NADIS   PURIFICACIÓN DE NADIS Al parecer, los dos orificios nasales, siempre trabajan mientras la respiración pasa a través de la...

007 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN – SURYA (SOLAR) Y CHANDRA (LUNAR) SURYA BHEDA O RESPIRACIÓN SOLAR La palabra surya significa sol, la meta de esta práctica es...

Meditar Caminando Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos,...

027– Niveles de Consciencia – Caminando al despertar Las cifras de calibración no representa una progresión aritmética, sino logarítmica. Así, el nivel 300 no es...

Cuando cierro los ojos.. Cuando cierro los ojos se hace el silencio. Cuando cierro los ojos mis espacios interiores se despliegan y el tiempo se diluye,...

MÁS ALLÁ DEL CONFÍN - (SIMOLLANGANA)   Está meditación os llevará a la percepción de un cuerpo muy ligero y a la consciencia de una perfecta...

  MEDITAR EN EL CAMINO – ( CALATA DHYARANA )   En las prácticas de meditación, sobre todo en uso entre los monjes itinerantes, existe una especial...

LLAMADA AL PENSAMIENTO (MANAS KO BULANA)   Una buena técnica empleada por los monjes budistas para crear el vacío mental es la de llamar al pensamiento....

EL MURO BLANCO – (SVETA DIVAR) Para esta peculiar meditación Zen, tendréis que sentaros ante una pared blanca, totalmente vacía, y observarla hasta que también...

El pozo – (Jalakupa) Esta meditación realizada sobre el cuerpo como si fuera un pozo, os enseña a sentir más amor hacia vosotros mismos y...

El nacimiento de la flor – (Puspajanman) La meditación sobre la semilla y el nacimiento de la flor os llevará a la consciencia de la...

Para apreciar la belleza de la naturaleza Muchas veces miramos sin ver, ésta es una de nuestras mayores limitaciones. El yoga nos enseña a “ver”,...