Vivimos en una cultura que idolatra la acción, el logro, la productividad. Parece que siempre tenemos que estar haciendo algo. Pero hay un lugar donde la consciencia florece de forma natural: el no hacer. No por pereza o evasión, sino por rendición. Por entrega al momento sin necesidad de...
En el corazón de la presencia hay un gesto sutil pero poderoso: abrirse a lo que es. No a lo que te gustaría que fuera. No a lo que crees que debería ser. A lo que es, aquí y ahora.
La mente quiere controlar, negar o mejorar la realidad. Pero...
La sociedad nos empuja a medir nuestro valor por todo lo que hacemos, producimos, resolvemos. Nos enseñaron que estar ocupados es sinónimo de éxito, y que descansar es casi una culpa. Pero en el camino de la consciencia, comenzamos a darnos cuenta de algo esencial: hacer más no significa...
Después de haber soltado personajes, reacciones y emociones que no te definen, hoy comienza una nueva forma de estar en el mundo. Una forma más abierta, más real, más viva. Esta semana no se trata de “hacer más”… sino de estar más presente. Y el primer paso es este:...
Las emociones son energía en movimiento. Surgen, se expresan, se transforman… y se van. Pero el ego tiende a aferrarse a ellas, identificarse con ellas, o intentar controlarlas. Así comienza el sufrimiento. Porque cuando crees que eres lo que sientes, te pierdes en esa emoción. En cambio, cuando la...
Uno de los aprendizajes más revolucionarios del camino de consciencia es este: las personas que aparecen en tu vida no lo hacen por casualidad. Cada una —sobre todo aquellas que te activan emocionalmente— tiene algo que mostrarte. El otro es un espejo. No un enemigo, ni un obstáculo, ni...
Al caminar hacia una vida más consciente, comienzan a salir a la luz algunos de los mecanismos más antiguos del ego: la culpa, la queja y la resistencia. Son sus formas favoritas de mantenerse vivo. Están tan integradas que a menudo no las notamos… pero minan nuestra energía, nos...
Hasta ahora has empezado a ver al ego, a reconocer tus reacciones y a soltar lo que no puedes controlar. Hoy damos un paso crucial: conectar con esa parte de ti que observa todo sin confundirse con nada. A eso lo llamamos el yo observador. No es una idea,...
A medida que el ego pierde fuerza, comenzamos a ver con más nitidez una verdad esencial: no todo está bajo nuestro control. Y no pasa nada. De hecho, eso es una bendición.
El ego necesita controlar para sentirse seguro. Quiere dominar los resultados, las reacciones de otros, el futuro, la...
Ayer comenzamos a mirar de frente al ego reconociendo el personaje que hemos interpretado durante años. Hoy damos un paso más profundo: vamos a observar cómo actúa ese personaje cuando algo lo amenaza, lo incomoda o lo desafía. Y lo hace de una forma muy concreta: reaccionando.
Reaccionar es uno...
