Conciencia de separación y dualidad, algo que Superar
Nuestra realidad física es la encarnación de la conciencia de separación. Es una realidad caracterizada por la competencia, el conflicto y el miedo, y es simplemente un reflejo de nuestro estado de...
Enseñar Atención plena a Niños con un tarro de purpurina
Los niños, especialmente los que tienen carácter y son luchadores, deberían expresar las dificultades y las luchas interiores que tienen y compartirlas con palabras. Cuando las palabras no están disponibles, ayudar a encontrar otras...
Cómo mejorar una Habitación para obtener Energía positiva
Cuando nuestra habitación se convierte en nuestro santuario, ayuda a relajarnos, a descansar y a reponernos de una manera más efectiva. Sin embargo, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de...
Como aprender a Meditar y la relación con la Atención plena
Esta es una guía donde te mostraremos los diferentes estilos de meditación y los diversos beneficios de cada práctica. ¿Cómo aprender a meditar?.... En la meditación de atención plena, estamos aprendiendo el...
Remedios naturales para la ansiedad y el estrés
¿Conoces a alguien, o quizás tú mismo, sufres de ansiedad?... ¿Te gustaría saber cómo puedes aliviar estos síntomas con unos remedios naturales para la ansiedad?... Puede ser muy difícil calmarse cuando uno se...
Como retrasar el envejecimiento gracias a la Meditación
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Como retrasar el envejecimiento gracias a la Meditación
Todos sabemos que la bondad y la compasión son cosas buenas, y la mayoría de nosotros probablemente tratamos de ser amables y compasivos siempre que nos sea posible. Pero, ¿Qué pasaría si la intención enfocada detrás de los pensamientos amables y amorosos, realmente pudiera retrasar el envejecimiento y beneficiar a nuestra salud física y a nuestro bienestar psicológico?Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte sugiere exactamente esto. El estudio, publicado en la revista Psychoneuroendocrinology, encontró que la práctica regular de la Meditación y el trabajo sobre la Amabilidad y el Amor, parece disminuir la tasa de desgaste en los telómeros, que son una parte vital del proceso de envejecimiento biológico y contribuye...
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Salud y bienestarLa importancia de nuestra salud interior y exterior
Cómo mejorar una Habitación para obtener Energía positiva
Cuando nuestra habitación se convierte en nuestro santuario, ayuda a relajarnos, a descansar y a reponernos de una manera más efectiva. Sin embargo, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que importante es mejorar una habitación, ya que las pequeñas cosas que tenemos en este...
