¿Alguna vez has sentido que vives sin realmente estar presente? La rutina, las distracciones y la mente acelerada nos arrastran lejos del ahora. El “darse cuenta” es el acto sagrado de volver a ti, de mirar con honestidad lo que sientes, lo que piensas, lo que ocurre a tu...
Otras posibilidades:
Hay innumerables posibilidades de viajes imaginarios. Lo mejor es trabajar con cualquier fantasía que se te ocurra en el momento. Compenétrate en ella identificándote con tu conciencia en el presente. Este ejemplo me contaba la semana pasada una persona: La semana pasada observaba a mi hijo de dos...
Recuerda: este símbolo indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones.
Loco
Cierra los ojos y dirige la atención hacia tu interior…
Ahora quiero que te imagines que te vuelves loco…
¿Dónde estás...
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La búsqueda:
Quiero que te imagines que estás buscando algo que es muy importante para ti. Puedes tener alguna idea de lo que...
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El hombre sabio:
Quiero que te imagines que estás caminando por un sendero en la montaña de noche. Hay luna llena y eso...
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Cuarto oscuro
Imagina que te encuentras ahora en un extremo de un gran cuarto oscuro. Está completamente oscuro, pero tú puedes lentamente ir...
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Orilla del mar :
Quiero que imagines que estás en algún lado de la orilla del mar…
¿Cómo es tu orilla del mar?...
Camina...
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Cueva subamarina
(A continuación se encuentras tres alternativas para la parte media de esta fantasía, cada alternativa utiliza el mismo comienzo y el...
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La tienda abandonada y la casa de empeño
Quiero que imagines que estás caminando en una ciudad, de noche bajo la lluvia. Tú...
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Espejo:
Imagina ahora que estás en un cuarto muy oscuro. Todavía no puedes ver nada, pero hay un gran espejo frente tuyo. A...