Utilizo la meditación normal y la imaginación activa, como una rutina de ejercicios donde el músculo que estoy tratando de desarrollar es mi enfoque o atención. Me siento con las piernas cruzadas y mantengo mi enfoque en una cosa, manteniendo repetidamente mi objetivo cada vez que me distraigo. Soy como un...
Hay muchas situaciones en las que solo queremos enviar todo nuestro amor a aquellos que nos importan. Y no importa la distancia que exista, los obstáculos o los factores que simplemente no nos permitirán estar físicamente con esa persona. Nuestra energía del amor puede alcanzarlos a través de un canal diferente como...
Los árboles proporcionan el ejemplo perfecto de la importancia de tener una conexión a tierra para ser fuertes en la vida. La conexión a tierra hace por nosotros, lo que las raíces hacen por los árboles. Cuando estamos conectados a tierra, nos sentimos fuertes y capaces de manejar cualquier cosa...
¿Te preguntas a veces si necesitas realizar una limpieza de energía?... ¿Sientes a veces la necesidad de realizar un reinicio a tu cuerpo, mente o espíritu?... En numerosas ocasiones, podemos encontrarnos con una sensación que hace que pensemos que hay algo que no esta bien en nosotros.
Estos puntos de...
¿Alguna vez has escuchado o leído algo sobre el panel de visión?... ¿Sientes curiosidad sobre cómo funciona?... Tal vez tengas una idea aproximada de lo que es un panel de visión, pero realmente no ves cómo puede ayudarte a cumplir tus sueños y alcanzar tus objetivos. Muchas de las personas que...
Si eres una de las millones de personas en el mundo que meditan, ya conoces lo poderosos que pueden ser los beneficios en tu vida. O tal vez aún no hayas sentido unos beneficios concretos, pero estás comprometiéndote con ella de todos modos. Expandir nuestra percepción del cuándo, dónde y...
El espacio tiene poder. O bien vibra contigo, o no. Construir un altar sagrado para meditar es una manera de cambiar la vibración de un lugar. Como todo en la vida, los espacios que nos rodean están llenos de energía. ¿Alguna vez has entrado en una sala con personas y has...
"La respiración es el puente que hace conectar la conciencia a la vida, que une tu cuerpo con tus pensamientos". Estas son las palabras del monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh. Si observamos y meditamos sobre estas palabras, nos podemos dar cuenta de la naturaleza profunda que llevan. La respiración realmente...
Esta es una guía donde te mostraremos los diferentes estilos de meditación y los diversos beneficios de cada práctica. ¿Cómo aprender a meditar?.... En la meditación de atención plena, estamos aprendiendo el cómo prestar atención a la respiración a medida que entra y sale, y observamos cuando la mente se...
Se dice que nosotros, como seres humanos, poseemos al menos un Animal Espiritual, o tótem, en nuestras vidas. Estos son nuestros protectores personales, guías, ayudantes y compañeros. Por lo general, es común que tengamos más de un ayudante a lo largo de nuestra vida, dependiendo del período por el que estemos pasando.
..."Era extraño e...
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