El mantra es una palabra corta o grupo de palabras hindú y budista que se repite muchas veces. Existen mantras para casi todo: para alejar los malos pensamientos, relajarse, prepararse para el trabajo, realizar deportes, aumentar el amor, elevar la conciencia a un plano superior, etc.
La palabra mantra proviene...
La atención consciente
"La atención consciente en el ahora es la llave Maestra que te va a permitir crear la vida que deseas. Sin ella, tu mente seguirá recreando los viejos patrones de pensamiento y las mismas reacciones emocionales, por tanto, de un modo inconsciente, seguirás recreando tu antigua vida.
La...
Cómo limpiar tu Aura
Como de todos es sabido, cuando nos encontramos faltos de vitalidad o se instala en nosotros un sentimiento de pesadez, de tristeza sin base que pueda fundamentar ese estado. Esa actitud cargante, puede ser por los fluidos que hemos ido acumulando en nuestra aura.
El aura está...
Meditación 7 días 7 Chakras
Chakra significa “rueda” en sánscrito ya que pequeñas espirales de energía o remolinos que ruedan en cada uno de los 7 Chakras principales y unos cuantos mas secundarios. Según la medicina china cada punto de acupuntura correspondería a un Chakra, o los más allá de...
Desarrollo del tercer ojo y Conciencia
Centramiento mediante la vigilancia en el tercer ojo
Comenzaremos con una experiencia sencilla. Cierre los ojos y haga una reconexión: hágase consciente en el entrecejo y en la respiración, de como pasa por su garganta. Pase un poco de tiempo en esta fase e intente...
Mudras: Mudra del Ser Interior
Este mudra pertenece al grupo de mudras espirituales que en tiempos remotos se utilizaban en los templos e iglesias para reforzar la meditación y la oración.
Une las puntas del índice, el dedo medio, el anular y el meñique y las alhohadillas de las manos. Los...
13 ejercicios de conciencia simples
Ayer estaba comiendo en un restaurante etíope y para aquellos que no familiarizados con esta cocina, la comida se sirve en finas tortitas y uno se supone que tiene que comer solo con la mano derecha. Para mí fue un ejercicio para superar mis condicionamientos. La mesa...
Aprender a Visualizar
En cada instante del día, recorren por nuestra mente como pequeños ratoncitos, infinidad de pensamientos de todos los “tamaños”, “colores” y en todas las velocidades y direcciones. Los pensamientos son energías creativas poderosas, que cada vez que pasan por el pensamiento, ya sean ideas, recuerdos, palabras, razones,...
El poder de los mantras
El mantra es una vibración sonora que se usa en meditación, aunque también se puede utilizar de forma independiente.
Man, en sánscrito, significa mente, y Tra significa liberación. Así mantra significa literalmente liberación de la mente. El mantra es una vibración sonora que, cuando se entrega correctamente, tiene...
Soltar lo viejo
Desapego es soltar lo viejo sin que lo nuevo no haya llegado aún.
Nisargadatta
Nos encontramos en crisis cuando sentimos caducados nuestros modelos mentales y todavía no tenemos claro cómo serán los nuevos. El programa de pensamiento que hace años resolvió nuestra vida y que, incluso, fue bienvenido en...
