Meditaciones

Tu Animal de Poder o Totem ¿Qué es un animal de poder? Los animales de poder o tótem, son espíritus protectores. Muchos son nuestros guardianes espirituales que existen en otros planos. Algunos animales estuvieron con nosotros desde vidas pasadas pero pueden haber tenido otra forma física. También pueden ser familiares de...

Técnica del vaso de agua para la meditación Esta técnica sirve para obtener la información necesaria de nuestro inconsciente cuando nuestro cuerpo mental es dominante de nuestros cuerpos inferiores. Esto nos permitirá resolver problemas de los cuales no conocemos la solución precisa. El proceso aprovecha el estado de vigilia en el cual nuestro...

¿Qué pasaría si en vez de castigar a los niños, les enseñáramos a meditar? Cuando los niños se portan mal, se les castiga. Así se hace en el hogar y así se hace en los colegios. Así se ha hecho desde siempre y así se sigue haciendo. Sin embargo, si...

El impacto de la meditación en las emociones Participar en un entrenamiento de meditación de ocho o diez semanas puede producir cambios mensurables en las regiones del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del “sí mismo”, la empatía, el estrés y el altruismo. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Muchas personas...

Para fortalecer órganos débiles enfermizos, sin energía vital.  Todos poseen la sonrisa, pero son pocos los que saben ofrecerla a los demás y a sí mismos, cuando sin embargo, la sonrisa es un valioso tesoro que puede incluso “curar”. Esta antigua técnica de sonrisa de los órganos, pertenece al Yoga Tibetano...

Meditar ayuda a reducir la sensación de dolor físico La práctica habitual de la meditación es sinónimo de alivio del dolor físico, según un estudio llevado a cabo por el Wake Forest Baptist Medical Center El dolor que aparece como consecuencia de un golpe o tropiezo, desaparece o se ve aliviado...

Meditación del tercer ojo Imaginemos que habría sido de nuestra vida, si nuestros párpados hubiesen estado cerrados desde el momento en el que nacimos. Nuestro ojos funcionarían perfectamente, pero nuestro sentido de  visión no estaría funcionando. Pues bien, esta simbología podemos aplicarla al tercer ojo. Disponemos de una vision que...

Meditación: La Montaña en el Pecho   La Montaña es un símbolo ancestral de estabilidad, solidez, resistencia, elevación, imperturbabilidad. Al concentrarnos en su imagen en el centro de nuestro pecho nos estamos conectando con esas cualidades y estamos ayudando a desarrollarlas o potenciarlas en nosotros.   Cómo Hacerla: 1.- Antes de comenzar la meditación seleccionamos...

Los beneficios de la Meditación Consciente ¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quieres liberarte del estrés y las preocupaciones? Puedes disfrutar todos estos beneficios y mucho más con la meditación. La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente...

Respiración Consciente En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra atención a nuestra inspiración y espira­ción. A esto se le llama plena consciencia de la respiración, o respiración consciente. Es muy simple, pero el efecto puede...