Descubrir mi mundo interior

Todo lo que afecta a tus pensamientos, afecta a tu vida. Y nada más afecta a tus pensamientos que tus creencias limitadas. El problema es que están en gran medida inconscientes y, a menudo, sabotean tu éxito. Aquí le mostramos cómo dominar tus creencias y, por lo tanto, los resultados que aparecen en tu vida.

¿Qué son las creencias?

Las creencias son nuestros pensamientos acerca de cómo es la vida, debería ser, o podría ser. Está codificada con reglas, reglas que filtran y dan forma a nuestros pensamientos sobre lo que es posible. El principal problema es que con el tiempo se convierten en reglas automáticas que operan inconscientemente. Lo que significa que no nos damos cuenta de ellos, pero aún así, guían nuestros pensamientos y acciones, como si estuviéramos en piloto automático.

El origen de nuestras creencias

Entonces, ¿cómo obtenemos nuestras creencias? ¿De dónde vienen?

Algunas de ellos las creamos nosotros mismos basándonos en nuestras experiencias y observación del mundo. Comenzaron como suposiciones prácticas sobre cómo son las partes del mundo, pero con el tiempo se convirtieron en expectativas endurecidas que actúan como una lente y un filtro a través del cual se ve e interpreta el mundo. Las experiencias iniciales dan lugar a una creencia que yo llamo “experiencias semilla” y su papel en la naturaleza auto-reforzadora de las creencias.

Aunque creamos ALGUNAS de nuestras creencias nosotros mismos, muchas simplemente las adoptamos de otros o de la sociedad que nos las imprime. Todos absorbemos las normas de nuestra cultura, pero a menudo nos olvidamos de preguntarnos si nos están sirviendo o si nos están limitando. La verdad es que muchas de las creencias que adoptamos son desalentadoras y contraproducentes, y ni siquiera lo sabemos.

Vishen Lakhiani, el fundador de Mindvalley y autor del Código de la Mente Extraordinaria , llama a estas creencias limitadas “brules”, que es la abreviatura de “reglas de mierda”. Vishen explica por qué estos “brules” son tan contraproducentes y cómo comenzar a cuestionar las creencias limitadas inconscientes que podemos estar sosteniendo y siguiendo ciegamente.

¿Cómo y por qué adoptamos las creencias de los demás?

Asumimos creencias de otros por imitación y condicionamiento. Durante la infancia, nos adoctrinamos a través de figuras de autoridad como padres, maestros, sacerdotes, expertos, etc. Uno de los factores psicológicos que alienta nuestra adopción de las creencias ofrecidas por otros es nuestra profunda necesidad de encajar y ser aceptados. Debido a esto, existe una necesidad muy fuerte para ajustarse tanto a las creencias como a los comportamientos de nuestra sociedad.

Peor aún, a menudo nos identificamos fuertemente y nos apegamos a nuestras creencias limitadas, independientemente de su origen. Y para bien o para mal, incluso las defenderemos tenazmente y las transmitiremos involuntariamente a otros, incluidos a nuestros hijos. Pero es importante tener en cuenta, como Vishen señala, que las creencias GOBIERNAN cómo pensamos y actuamos, pero NO SON NOSOTROS. Podemos DESINSTALARLAS e instalar otras nuevas de tu elección, y esto es exactamente lo que necesitamos aprender a hacer si deseamos sobresalir y crear la vida de nuestros sueños.

Una vez que podamos ver los patrones, las creencias y los sistemas que están operando, podremos cambiarlos, actualizarlos y evolucionarlos, y estarán completamente bajo nuestro control.

¿Sabes cuáles son tus creencias?

¿Quieres tener una idea de cuáles son algunas de tus creencias? Hazte algunas preguntas generales simples y responde con cualquier respuesta breve que se te ocurra de inmediato.

1. ¿Qué opinas de la gente en general? ¿Son amables, confiables y de buen corazón, o son superficiales, ingenuos y perezosos?

2. ¿Qué opinas de la vida en general? ¿Es fácil, difícil, emocionante o aburrida?

3. ¿Qué crees que se necesita para lograr el éxito? ¿Trabajo duro, sacrificio, el pago de las cuotas (a través de la educación, el aprendizaje o lo que sea) o suerte?

Las respuestas a estas preguntas están exponiendo tus creencias. Puedes pensar que tus respuestas son solo observaciones objetivas de cómo están las cosas, pero son mucho más de lo que imagina. Lo sepas o no, estas creencias están teniendo un profundo efecto en cómo interpretamos y respondemos al mundo que nos rodea, y las experiencias que creamos para nosotros mismos.

Gobernado por tus creencias

Tus creencias dan forma y limitan tus pensamientos y acciones. Actúan como un filtro selectivo de la información que aceptará o rechazará y coloreará la percepción de la información que recibes. Tus creencias permiten que solo ciertos pensamientos entren en tu mente y no se lo permiten a otros, y dado que los pensamientos son creativos, esto restringe lo que es posible manifestar. Los pensamientos que caen fuera de lo que crees que es posible no serán aceptados y, por lo tanto, NO PUEDEN manifestarse.

Tus creencias no solo filtran tus pensamientos, sino que también los GENERAN. Cuando tu imaginación se activa, una de las cosas que determina qué pensamientos se generan son tus creencias. Dirigen lo que imaginas para el futuro, y según la Ley de Atracción, lo que imaginas y piensas es lo que atraerás a tu vida, para bien o para mal. Las personas estamos repletas de creencias limitadas inconscientes y tenemos una mente relativamente indisciplinada, lo que es LO PEOR, ya que atraeremos exactamente lo que no queremos.

Por eso es tan importante elegir CONSCIENTEMENTE nuestras creencias. La regla de oro para dominar las creencias es: identifica y libera cualquiera que no te sirva. Cualquier creencia de la que no esperes lo mejor y te brinde una mentalidad empoderadora, probablemente no te esté sirviendo.

Aquí hay un ejemplo de cómo las creencias pueden conducir a lo que te llega en la vida …

Tengo una amiga que ha llegado a creer que los hombres son poco éticos, sin escrúpulos y no se puede confiar en ellos cuando se trata de relaciones. Ella me habla de esto, lo cual es una revelación absoluta de sus creencias y de que está prestando mucha atención a esto que no le gusta. Lo que es un gran error debido a la Ley de la Atracción.

¿Cómo llegó a tener una creencia negativa tan fuerte sobre los hombres?… Aparentemente, ella experimentó algunas malas relaciones con los hombres cuando era joven, lo que le sirvió como “experiencias semilla” que engendraron la creencia que ahora tiene. Ahora, con su creencia sobre este tema, sorpresa sorpresa, ¡parece que solo experimenta hombres sin escrúpulos con mucha más frecuencia que cualquier otra mujer!

Su enfoque y sus fuertes sentimientos hacia este tema, lo convierten en uno de sus pensamientos más predominantes y, por lo tanto, según la Ley de Atracción, lo atrae fuertemente a su vida. Ella cree que su creencia es simplemente una observación sobre los hombres, pero poco sabe que en realidad está atrayendo a esos mismos tipos de hombres y experiencias de relación no deseadas hacia su vida. Claramente, su creencia sobre los hombres no le está sirviendo.

Este ejemplo ilustra maravillosamente cómo funciona la Ley de Atracción y cómo las creencias juegan un papel crítico. También ilustra la naturaleza autorreforzante de las creencias que resultan de la Ley de Atracción.

La naturaleza autorreforzante de las creencias

Las creencias son como profecías autocumplidas. Las “experiencias semilla”, dan lugar a una creencia, y si la creencia es lo suficientemente fuerte, comenzará a atraer experiencias relacionadas con ella, validando y fortaleciendo así la creencia original, y luego aún más atrayendo más de lo mismo.

¡Tus creencias pueden haber nacido de tus experiencias, pero luego cobran vida propia y DEFINEN y CREAN lo que experimentas!

Debido a esta dinámica de auto-refuerzo, nuestras creencias pueden volverse muy fuertes y profundamente arraigadas. Tendemos a convencernos de que nuestras creencias son justificadas, realistas y válidas. Esta es una de las razones por las que cambiar nuestras creencias es tan difícil. La resistencia a cambiar a una nueva creencia frente a toda la evidencia “aparente” que respalda a una antigua es tremenda. Simplemente entender esto ayuda mucho a trascender sus creencias limitadas.

Un enfoque radical que hace que cambiar sus creencias sea mucho más fácil, comienza con abrazar una verdad profunda sobre la naturaleza de la realidad. No existe una realidad absoluta, todas las realidades son generadas por los pensamientos y creencias. ¡Por lo tanto, cualquier pensamiento o creencia, no es más o menos realista o válido que cualquier otro!.

La importancia de dominar tus creencias

La importancia de las creencias en la manifestación de tus sueños no puede ser subestimada. La mayoría de las personas sabotean involuntariamente su éxito con sus creencias limitadas y desalentadoras. Cuando se trata de manifestar tus sueños, ¡tus creencias los permiten o los niegan!. Para dominar tus pensamientos e imaginación, y por lo tanto tu vida y tu destino, primero debes dominar tus creencias.

Dirigiendo los pensamientos y seleccionando cuidadosamente tus creencias

Nuestras mentes generan un flujo constante de pensamientos, la mayoría de los cuales apenas somos conscientes. Estos pensamientos inconscientes constituyen la mayor parte de nuestros pensamientos diarios y, por lo tanto, según la Ley de Atracción, son potencialmente una fuerza poderosa y atractiva.

Claramente necesitamos dirigir nuestros pensamientos más conscientemente, pero el problema, es que vienen a nuestra mente tan rápido, y hay tantos, que es muy difícil monitorearlos. Aquí es donde entra en juego el poder de seleccionar deliberadamente tus creencias. Al seleccionar creencias que están alineadas con la vida de tus sueños, todos sus pensamientos serán automáticamente coherentes con la creación de esos sueños, y la tarea imposible de vigilar tus pensamientos se vuelve innecesaria.

creencias limitadas

Debido a que todas las creencias ya están instaladas, y muchas de ellas sin ninguna participación consciente, nos deja en una posición de necesidad de identificar y revisar las creencias, que actualmente poseemos. Una vez que identifiquemos nuestras creencias, podremos decidir si están alineadas con nuestros sueños y deseos, y comenzar el proceso de deshacerse de las que no lo están y reemplazarlas con creencias seleccionadas deliberadamente para apoyar el logro de nuestros deseos.