Meditación en el Tercer Ojo

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tercer ojo
Descubrir mi mundo interior

Meditación en el Tercer Ojo

En la tradición de Oriente el tercer ojo es conocido como Ajna Chakra. Está vinculado directamente con la glándula pineal y el desarrollo espiritual. La meditación en el Tercer Ojo amplía nuestra consciencia, acrecienta el “Darse Cuenta” y nos transforma en “Espectadores” u “Observadores” de nuestros pensamientos, emociones y acciones. De esta forma evitamos la Identificación o Apego al Universo Material, lo que significa cortar de raíz la causa del sufrimiento humano.

Cómo hacerla:

– Adoptamos nuestra posición favorita de meditación, de ser posible en un lugar aireado.

– Practicamos una respiración suave, lenta y profunda por unos segundos.

– Imaginamos un punto de luz o estrella en nuestro entrecejo.

– Ahora, ajustamos nuestros globos oculares como si estuviéramos viendo nuestro entrecejo. Es sumamente importante encontrar la posición adecuada, que reconoceremos porque nuestros ojos parecen quedar “magnetizados” en el entrecejo.

– Nos quedamos meditando durante unos quince minutos como mínimo.

– La práctica perseverante nos brindará beneficios casi inmediatos en nuestro bienestar mental y emocional.

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