036 – EL DARSE CUENTA – VIAJES IMAGINARIOS

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Recuerda: este símbolo Pausa  indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones.

 

Cuarto oscuro

Imagina que te encuentras ahora en un extremo de un gran cuarto oscuro. Está completamente oscuro, pero tú puedes lentamente ir teniendo una noción de que tipo de cuarto es… Pausa

Imagina que te agachas para sentir el piso… Pausa

Y te estiras para tocar la pared y ver cómo es… Pausa

¿Cómo son la pared y el piso y qué clase de cuarto es éste?… Pausa

Ahora tú puedes oír apenas algo que se mueve en el otro extremo del cuarto… Pausa

Mientras prestas mucha atención al sonido, el cuarto comenzará a iluminarse lentamente, de modo que gradualmente podrás ver qué estaba haciendo ese ruido… Pausa

Cuando estés en condiciones de verlo, míralo cuidadosamente… Pausa

¿Cómo es eso?… Pausa

Examínalo detalladamente… Pausa

Finalmente, estarás en condiciones de verlo con completa claridad y podrás descubrir más detalles que en un principio no notaste… Pausa

¿Qué está haciendo eso?… Pausa

¿Qué sientes hacia eso?… Pausa

Cambia de puesto ahora e imagina que te conviertes en esa cosa móvil. Identifícate con esa cosa y conviértete en esa cosa… Pausa

¿Cómo eres tú siendo esa cosa?… Pausa

¿Cómo es tu existencia?… Pausa

¿Qué es lo que haces y cuáles son tus características?… Pausa

¿Cómo te sientes siendo esa cosa móvil?… Pausa

¿Cuál es tu experiencia siendo esa cosa?… Pausa

Siendo esa cosa móvil, háblate a ti mismo… Pausa

¿Cómo reaccionas hacia ti mismo?… Pausa

Siendo esa cosa, ¿Qué te dices a ti mismo?… Pausa

Y ¿Qué te respondes a ti mismo?… Pausa

¿Qué más sucede entre vosotros mientras conversáis?… Pausa

Ahora vuelve a ser tú mismo y continua el diálogo y la interacción entre vosotros… Pausa

¿Cómo te sientes ahora al ser tú mismo?… Pausa

¿Y qué sientes hacia la cosa móvil?… Pausa

Ahora mira cuidadosamente a esa cosa móvil. ¿Notas tú algún cambio o algo nuevo que antes no vistes?… Pausa

Despídete ahora lentamente de tu cuarto y de lo que hayas encontrado en él, y regresa a este cuarto y a tu existencia aquí… Pausa

Tómate cierto tiempo en absorber la experiencia ¿Qué sientes hacia ese cuarto?… Pausa

¿Y qué te encontraste allí?… Pausa

¿Qué sentiste al despedirte de esa fantasía?… Pausa

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