Meditacion

La meditación de la llama violeta tiene su origen en tradiciones antiguas. Durante siglos, los alquimistas espirituales han buscado la piedra filosofal y la transformación del plomo en oro. Si alguna vez has visto una representación popular de un alquimista, bruja o mago, a menudo hay una olla en la que...

Puede parecer raro meditar con los ojos abiertos y poner en una misma frase "meditación" y "ojos abiertos", pero se trata de una práctica que puede resultarte muy productiva. La meditación se suele hacer con los ojos cerrados por una buena razón: es más fácil no distraerse. No obstante,...

Meditar mientras corres ¿Meditar y correr? ¿en qué se parecen? La idea de poder meditar mientras corres no es nueva, de hecho entre los corredores de maratones, más de un runner ha experimentado estados “zen” o estados de alteración de la conciencia, parecidos a los que experimentan los grandes meditadores. Por sorprendente...

La meditación caminando es una de las formas más difundidas de la religión budista. Tiene la ventaja de que se puede hacer en cualquier momento del día. A veces se usa como una forma de romper los períodos de meditación sentada, dando un descanso al cuerpo. Pero a menudo se...

Todos hemos escuchado alguna vez sobre los beneficios en el cuerpo de la meditación. Algunas personas, cuando escuchan algo sobre la meditación, piensan en el budismo y consideran que no es parte de su religión. Si nos alejamos de esa perspectiva religiosa, la ciencia tiene evidencia y demuestra que la...

Meditación de la Luna Mucho se ha dicho sobre los poderes regenerativos del sol, sin embargo es muy poco lo que se ha escrito sobre la Luna. Nuestro satélite natural no posee luz propia, en realidad su luminosidad es la luz del sol reflejada. Es decir que cuando practicamos meditación sobre...

El Fuego es un símbolo ancestral de energía, pasión, purificación, fuerza. Al ubicar fuego en el pecho estamos conectándonos con todas estas cualidades para que se desarrollen en nuestro interior.   Cómo Hacerla:   1.- Buscamos un lugar cómodo y aireado. 2.- Nos sentamos en nuestra postura preferida de meditación. 3.- Practicamos unos minutos de respiración...

Técnica del vaso de agua para la meditación Esta técnica sirve para obtener la información necesaria de nuestro inconsciente cuando nuestro cuerpo mental es dominante de nuestros cuerpos inferiores. Esto nos permitirá resolver problemas de los cuales no conocemos la solución precisa. El proceso aprovecha el estado de vigilia en el cual nuestro...

¿Qué pasaría si en vez de castigar a los niños, les enseñáramos a meditar? Cuando los niños se portan mal, se les castiga. Así se hace en el hogar y así se hace en los colegios. Así se ha hecho desde siempre y así se sigue haciendo. Sin embargo, si...

El impacto de la meditación en las emociones Participar en un entrenamiento de meditación de ocho o diez semanas puede producir cambios mensurables en las regiones del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del “sí mismo”, la empatía, el estrés y el altruismo. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Muchas personas...