Los instintos, las corazonadas y las premoniciones son solo algunas de las formas en las que se manifiesta la voz de la intuición, una capacidad profunda que todos poseemos. La intuición es la capacidad de percibir información más allá de lo que podemos captar a través de los sentidos o de toda razón lógica.
A menudo, nuestra intuición se presenta como una sensación en el cuerpo, una corazonada o un presentimiento que no podemos explicar racionalmente, pero que sentimos con fuerza. A veces, la intuición nos llega como una idea repentina, una revelación o una inspiración que aparece sin previo aviso.
Independientemente de cómo se manifieste, la intuición puede ser una herramienta poderosa para tomar decisiones sabias y navegar por la vida con mayor facilidad. Cuando aprendemos a confiar en nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas, descubrir nuevos caminos y seguir nuestro propósito de vida con mayor claridad.
Origen de la intuición… Una forma alta de inteligencia
La palabra intuición tiene su origen en la palabra latina intueri, que significa «contemplar» o «mirar hacia adentro». Cuando aprendemos a prestar atención y escuchar nuestra intuición, nos permite ampliar nuestra perspectiva más allá de la mente racional limitada o del aporte externo de otros, lo que puede ayudarnos a tomar decisiones más sabias y evitar malos caminos.
Actualmente, muchos científicos e investigadores consideran que la intuición es la forma más alta de inteligencia que poseemos, lo que significa que ya no se limita solo al mundo de la nueva era o al pensamiento mágico. En cambio, la intuición se considera cada vez más una forma legítima de emitir juicios y decisiones.
Desde hace miles de años, las tradiciones espirituales han conocido y venerado los poderes de la intuición. La filosofía budista, islámica, hindú y occidental han conectado la intuición con planos de conciencia superior o el Alma. Por ejemplo, el Vedanta Advaita, una escuela de pensamiento hindú, valora la intuición como una experiencia a través de la cual una persona puede contactar y experimentar Brahman (Espíritu / Dios).
El psiquiatra suizo Carl Jung también creía que la intuición es una fuerza poderosa, y escribió: «La intuición da perspectiva y perspicacia; se deleita en el jardín de las posibilidades mágicas «.
En mi opinión, la intuición es como el «GPS del alma«, ya que nos puede ayudar a descubrir nuestro propósito de vida, tomar decisiones sabias y llevar una vida plena.
Cómo distinguir el pensamiento con miedo de la intuición
Desafortunadamente, es muy común que confundamos la voz de la intuición con la voz del miedo. Esta confusión puede llevarnos por caminos equivocados y hacernos tomar decisiones que no son para nada acertadas para nosotros. Para tomar decisiones más inteligentes, sabias y significativas en nuestras vidas, necesitamos aprender a hacer una distinción clara entre ambas voces.
Personalmente, yo soy alguien que tiene una inclinación natural hacia el escepticismo, y me ha resultado difícil confiar en mi intuición y soltar mi cerebro racional. Como pensador analítico, mi voz mental suele ser bastante fuerte y persistente, y estoy seguro de que esto también puede ser un desafío para muchos de nosotros.
Una de las cosas que me ha ayudado a distinguir los pensamientos temerosos de la voz intuitiva, es prestar atención a cómo se siente cada voz interior dentro de mi. Aquí hay algunas diferencias principales entre la voz del miedo y la voz de la intuición:
La voz del miedo podría expresarse de la siguiente manera:
- Siento que hay una voz en mi cabeza que me impide avanzar o tomar decisiones.
- Hay un sentimiento de temor constante que me hace sentir atrapado/a o paralizado/a.
- Me cuesta controlar mis pensamientos negativos y mi mente se siente nublada por la preocupación.
Para describir la sensación de pesadez y oscuridad, puedes utilizar las siguientes opciones:
- Siento una gran carga emocional que me agobia y me impide avanzar.
- Hay una sensación de opresión y oscuridad que me hace sentir como si estuviera atrapado/a en un pozo.
- Me cuesta encontrar la luz en medio de la oscuridad y me siento abrumado/a por la sensación de pesadez.
En cuanto a la carga emocional, podrías decir:
- Siento una gran presión para hacer las cosas bien y me preocupa el fracaso o las consecuencias de mis acciones.
- Hay una sensación de urgencia que me hace sentir como si tuviera que hacer todo al mismo tiempo.
- Me cuesta separar mis emociones de los hechos y me siento abrumado/a por la intensidad de mis sentimientos.
La voz de la intuición :
- Siento una sensación ligera y tranquila en mi interior que me indica el camino a seguir.
- No hay emociones intensas asociadas a mi intuición, sino más bien una sensación de claridad y seguridad.
- La intuición se presenta con una claridad cristalina que me hace sentir seguro/a de mi elección.
En cuanto a cómo te hace sentir la intuición, podrías decir:
- Me siento tranquilo/a y seguro/a cuando sigo mi intuición, como si estuviera en el camino correcto.
- La intuición me inspira a tomar acción y me hace sentir confiado/a en mis decisiones.
- Surge en mí una sensación de resolución cuando sigo mi intuición, como si hubiera encontrado la respuesta correcta sin la necesidad de un razonamiento lógico.
Cómo escuchar la voz de la intuición para tomar decisiones importantes en la vida
La intuición es una habilidad que todos podemos aprender a desarrollar y perfeccionar en nuestra vida. Al hacerlo, podemos liberarnos de patrones de pensamiento limitantes que nos impiden ver la realidad con claridad. La intuición nos ayuda a tomar decisiones más acertadas y beneficiosas para nuestra vida.
Al escucharla voz de nuestra intuición, podemos experimentar una sensación de claridad que nos permite ver las situaciones de una manera más objetiva y tomar mejores decisiones. A continuación, vamos a ver algunas sugerencias sobre cómo utilizar la intuición para tomar decisiones importantes en la vida:
1. Silencia la mente
A menudo, la mente puede interferir con nuestros proceso interno de toma de decisiones. Aunque el pensamiento racional es importante, nuestros pensamientos habituales suelen estar influenciados por prejuicios, creencias pasadas, influencias externas («presión de grupo») y miedo.
Para conectarse con su intuición, es necesario liberar la mente de pensamientos. Le sugiero que practique la meditación, escuche música relajante o se concentre en la respiración consciente. Es muy difícil escuchar a la voz intuición cuando nos encontramos en algún estado mental de estrés.
Por ejemplo, intenta respirar profundamente durante unos minutos. Inspira por la nariz y permite que tu abdomen se expanda suavemente. Tal vez desees disminuir el ritmo de la respiración contando hasta cuatro mientras inhalas lentamente durante cuatro segundos, sostienes la respiración durante cuatro segundos y exhalas durante cuatro segundos.
Realiza cualquier práctica que te ayude a relajarte y a tranquilizar tu mente. Solo después de estar en un estado de tranquilidad y centramiento podrás acceder con precisión a tu poder intuitivo.
2. Pregúntate: «¿Cómo me siento con respecto a esta decisión que voy a tomar?»
Una vez que hayas logrado relajar tu mente y cuerpo, es momento de explorar tu intuición. Pregúntate internamente: «¿Cómo me siento acerca de esta decisión?… ¿Cuál es la mejor decisión para mí en este momento?…» Observa el primer sentimiento, sensación, palabra o imagen que surja en tu mente, y tómate un momento para reflexionar sobre ello. También puedes escribirlo para explorar con más detalle lo que ha surgido.
3. Concéntrate en las sensaciones del cuerpo.
El cuerpo nunca nos puede engañar porque nunca nos miente. No importa cuántas historias elaboradas o teorías te inventes, tu cuerpo siempre revelará la verdad.
Para conectarte con tu intuición, intenta escuchar a tu cuerpo. Piensa en la decisión que debes tomar y concéntrate en la respuesta de tu cuerpo. Por ejemplo, si estás pensando en renunciar a tu trabajo, puedes notar que una sensación de alivio inunda todo tu cuerpo (¡lo cual es una señal de que debes renunciar a tu trabajo!). Alternativamente, si estás considerando mudarte a una ciudad en particular, puedes sentir que tus hombros y cuello se tensan (lo que probablemente sea una señal de que no debes mudarte allí).
Mediante el uso consciente del conocimiento de tu cuerpo, serás capaz de conectarte con más libertad con tu intuición.
4. Explora si el miedo te está alimentando
El miedo puede disfrazarse como intuición, lo que puede llevarnos a tomar decisiones apresuradas o creer que estamos «siguiendo nuestra intuición» debido a la fuerza de la voz mental. Si te encuentras en una situación donde tienes que tomar una decisión importante, intenta anotar todos los miedos que rodean la situación en una hoja de papel. Hacer visibles tus miedos te ayudará a determinar si la voz dentro de ti está impulsada por el miedo o si es conocimiento claro y auténtico de tu intuición. De esta manera, podrás tomar decisiones informadas y evitar que el miedo te impida tomar el camino correcto.
5. Formula tu conclusión y vive ambos escenarios
Encuentra una variedad de soluciones y visualiza mentalmente cada escenario. Imagina vivir cada opción tan vívidamente como puedas y presta atención a cómo te sientes en cada una de ellas. Cualquier opción que te haga sentir más confiado y en paz es la opción que debes elegir.
6. No permitas que la presión te sesgue
¿Sientes mucha presión para tomar una decisión?… Sabemos que la presión puede inhibir el flujo de la intuición. Si tienes la opción de reducir la velocidad, hazlo. A veces, poner la toma de decisiones en segundo plano ayuda a relajarte, adoptar nuevas perspectivas y abrirte más fácilmente a la presencia de tu conocimiento intuitivo. Recuerda que aunque no estés obsesionado con algo, puede que el pensamiento esté burbujeando en tu mente subconsciente, así que permítete espacio para procesar y confiar en que la respuesta llegará en su momento adecuado.
7. Pedir orientación
Cuando tengas dificultades para acceder a tu intuición, puedes intentar hacer una pequeña práctica de meditación o relajación, respirando profundamente y centrándote en el momento presente. También puedes pedir ayuda a tu ser interior o a cualquier fuerza superior en la que creas, como tu Ser Superior, Alma, Espíritu, Dios o cualquier otro nombre que le des. No es necesario ser religioso para hacer esto. La práctica de la oración o la intención es una herramienta poderosa para enfocar tu energía y mejorar tu capacidad intuitiva.
8. Limpia tu chakra del tercer ojo
Si crees en el equilibrio de los chakras, puedes concentrarte en armonizar tu chakra de la intuición, también conocido como chakra del tercer ojo. Este chakra es el centro de sus habilidades intuitivas. Si experimentas problemas con patrones de pensamiento negativo, pensamientos excesivos, paranoia o ansiedad, es probable que tengas un bloqueo en este chakra. Existen diversas técnicas para desbloquear el chakra del tercer ojo, y en nuestro artículo abordamos cómo abrir tu chakra de la intuición.
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Al aprender a silenciar la mente, conectarse con su cuerpo, identificar los miedos y liberar bloqueos de energía, estarás mejor preparado para acceder a la voz de la intuición en cualquier situación de la vida. Estas son habilidades que pueden ser practicadas y mejoradas con el tiempo y la dedicación. La intuición es una herramienta valiosa que nos puede guiar en la toma de decisiones y en la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
