En muchas ocasiones se confunde el verdadero significado del yoga. La mayoría de las personas ven el yoga como una mezcla de herramientas de posturas, ejercicios de respiración y meditación. Estas son en la actualidad bastante populares pero son solo algunas de las utilizadas en el yoga para ayudar a...
Meditar mientras corres
¿Meditar y correr? ¿en qué se parecen?
La idea de poder meditar mientras corres no es nueva, de hecho entre los corredores de maratones, más de un runner ha experimentado estados “zen” o estados de alteración de la conciencia, parecidos a los que experimentan los grandes meditadores.
Por sorprendente...
Cuando hablamos del lado espiritual de la vida, nos referimos al alma, al espíritu, a la sensación, a la respiración, al cielo, al infierno, al mundo superior y al mundo espiritual, mientras que el lado físico de la vida se refiere al cuerpo, cerebro, corazón y mundo físico.
El mundo...
Saber cómo protegerse uno mismo de los robos de energía con eficacia y rapidez, es muy útil en algún momento de nuestras vidas. Cada día tenemos una cierta cantidad de energía para poder transmitir. Al transmitir mas de lo que disponemos, nos podemos encontrar cansados, más estresados y también enfermos.
¿Que es...
Dentro de todas las técnicas de proyección astral que existen en la actualidad, nos encontramos con la técnica de proyección Monroe. Uno de los principales obstáculos con los que se enfrenta la gente que desea aprender a hacer una proyeccion astral , es el miedo. Muchos temen el poder...
La meditación caminando es una de las formas más difundidas de la religión budista. Tiene la ventaja de que se puede hacer en cualquier momento del día. A veces se usa como una forma de romper los períodos de meditación sentada, dando un descanso al cuerpo. Pero a menudo se...
Todos hemos escuchado alguna vez sobre los beneficios en el cuerpo de la meditación. Algunas personas, cuando escuchan algo sobre la meditación, piensan en el budismo y consideran que no es parte de su religión. Si nos alejamos de esa perspectiva religiosa, la ciencia tiene evidencia y demuestra que la...
Debemos admitir que en muchas ocasiones, a algunas personas les cuesta creer en el sistema de Chakras que dispone el ser humano. En primer lugar, cuando somos estudiantes, no nos enseñan nada sobre nuestros sistemas de energías en clase de ciencias. En segundo lugar, no podemos verlos, así que...
La tradición taoísta considera que la práctica de la Sonrisa Interior es la forma más efectiva para contrarrestar el estrés en nuestras vidas. La sonrisa está íntimamente relacionada con nuestra glándula tiroidea. Sonreir incrementa la actividad energética de esta glándula contraponiéndose al estrés, que por su parte contrae la...
Ejercicios para iniciar la práctica del desapego
Os propongo hoy 2 ejercicios para empezar a practicar el desapego, en este caso material, pero con contenido emocional (por decirlo de alguna manera).
No es sencillo, pero como todo, cuanto más lo practiquemos más fácil será, hasta que sea algo tan natural como respirar...
