Todos queremos beneficiarnos de alguna manera de la relajación, ya sea disfrutando de un día de spa, a través del poder de la aromaterapia o tomando ciertos momentos para relajarse y descansar. Esta demostrado que relajarse es una parte importante para mantener una buena salud y bienestar. Para algunos es fácil...
Hay tantas dietas diferentes para elegir en la actualidad, que muchas veces cuesta llevar una alimentación alineada con el corazón. Vegetariana, vegana, paleo, GAPS, tipo sanguíneo y cruda son algunas de los más populares. Cada una tiene sus propias pautas que dictan para alguien que empieza en esa dieta, que...
¿Has notado que cuando estás en la naturaleza te sientes más tranquilo?... ¿Te has dado cuenta de que unas vacaciones en una playa desierta es relajante para todo tu ser?... Incluso podrías decir que te está dando más energía. No hay nada como un baño en el océano o una caminata por...
Es posible que hayas escuchado alguna vez algo sobre los flujos de energía por los meridianos del cuerpo en un contexto de salud, holístico o médico. Pero.... ¿cuáles son realmente las líneas de los meridianos del cuerpo?... En pocas palabras, es la red de energía del cuerpo, las líneas son...
Los humanos han estado usando plantas medicinales en remedios naturales desde los albores de nuestro desarrollo. A lo largo de nuestra historia, hemos llegado a comprender mejor el potencial terapéutico innato de algunas plantas y la naturaleza venenosa de otras.
A día de hoy confiamos principalmente (y con sensatez) en productos...
La planta de aloe vera es una planta suculenta que almacena agua en sus hojas en forma de gel. Este gel es altamente hidratante y es ideal para quemaduras solares, picaduras de insectos, cortes o heridas menores y otros problemas de la piel. Sin embargo, muchos productos de aloe...
Respirar profundamente dos veces para relajarse uno mismo no es nada nuevo. Pero la respiración intencional nos puede ayudar a comprender nuestra respiración. Muchas personas respiran profundamente cuando se sienten estresadas, y el dicho "simplemente respira" aparece en todo, desde carteles publicitarios hasta camisetas. La respiración profunda, a menudo denominada "respiración...
Los 5 Ritos Tibetanos tienen muchísimos beneficios para reducir el estrés y preservar la vitalidad y la juventud. Ayuda a equilibrar el cuerpo, la claridad de la mente, además de fortalecer y estirar todos los músculos principales, mejorando la salud integral y el bienestar emocional.
Se recomienda hacer estos...
La Naturaleza y los remedios naturales, es la farmacia más grande, ecléctica y expansiva del mundo, con literalmente millones de especies a nuestra disposición para plantar, cultivar, cosechar y utilizar en nuestra vida cotidiana. Y, sin embargo, la mayoría de nosotros permanecemos olvidados de este reino altamente práctico y poderoso...
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por una situación que tus procesos de razonamiento normales se pasan por alto y reaccionas de manera irracional? Si es así, es posible que hayas sido víctima de un secuestro emocional .
El secuestro emocional es un estado en el que nuestras emociones interfieren con el funcionamiento de nuestro...
