En este artículo te ofrecemos 7 ejercicios gratis para la sanación y apertura de tus 7 chakras. Es probable que hayas escuchado a determinadas personas hablar sobre los 7 chakras. A menudo se hace referencia en el contexto de la curación emocional o la práctica de la meditación. Todos podemos trabajar con...
La práctica de los seis elementos es una profunda contemplación de la interconexión, la impermanencia y la insustancialidad. Es una de las prácticas de comprensión más significativas que se encuentran en el canon de Pali.
En esta práctica, reflexionamos sobre los elementos Tierra, Agua, Fuego, Aire, Espacio y Conciencia. Observaremos cómo...
El chakra del tercer ojo es el centro de energía responsable de la realidad, la percepción, la manifestación, el pensamiento y la intuición. Según la filosofía yóguica, el tercer ojo está conectado a la dualidad, que es un tipo de percepción que se opone a la realidad y es creada únicamente...
La relajación de la sonrisa interior es una práctica taoísta popular en la que sonreímos internamente a cada uno de los órganos principales de nuestro cuerpo, activando la energía de la bondad amorosa dentro de nosotros.
La enfermedad comienza con las emociones negativas que se instalan en los órganos. La sonrisa...
La catarsis dinámica es como una meditación dinámica. Confrontamos las creencias e ideas inútiles a las que nos aferramos, de una manera que reaccionemos. Después de haber sacado todas tus emociones reprimidas, entonces estás más abierto a lo que tienes que decir. "
Hace unas semanas estuve en el lado receptor de esto...
Respirar profundamente dos veces para relajarse uno mismo no es nada nuevo. Pero la respiración intencional nos puede ayudar a comprender nuestra respiración. Muchas personas respiran profundamente cuando se sienten estresadas, y el dicho "simplemente respira" aparece en todo, desde carteles publicitarios hasta camisetas. La respiración profunda, a menudo denominada "respiración...
Hoy vamos a ver dentro de toda las visualizaciones guiadas que vamos a poner a vuestra disposición gratuitamente, una limpieza de energía. Esta es perfecta para desarrollarla con una relajación inicial y podría ser con cualquier otra visualización que podrás encontrar aquí.
El fuego es una fuerza de destrucción, creación...
¿Cómo son tus mañanas nada mas levantarte? ¿Haces lo posible para levantarse con energía sintiéndote como un rayo de sol y listo para brillar sobre todos los que se crucen en tu camino? ¿O simplemente te sientes cansado e irritable?.... Tómate unos minutos cuando te despiertes para observar cómo te sientes. Observa tus emociones...
Tu aura es como un imán que recoge las energías vibratorias que te rodean en un campo de energía. Este campo alrededor de tu cuerpo físico se conoce como tu aura. Es importante realizar una limpieza energética de tu aura liberándola de vibraciones extrañas y energías negativas. Tu aura puede experimentar estrés, fragmentación y...
Para muchos de nosotros, la relajación muscular significa dejarse caer en el sofá y quedarnos frente al televisor al final de un día estresante. Pero esto hace poco para reducir los efectos dañinos del estrés. Por el contrario, debemos activar la respuesta de relajación natural del cuerpo. Un estado de descanso profundo frena...
