Recuerda: este símbolo indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones
Diálogo con las manos
Cierra los ojos y mantenlos cerrados hasta que yo te indique abrirlos.
Siéntate en una posición cómoda que te permita...
Normalmente expresamos nuestros sentimientos y experiencias a través de nuestra actitud física y nuestros movimientos. En algunas experiencias fuertemente emocionales, todo nuestro cuerpo está implicado.
En la alegría todo nuestro cuerpo tiende a movilizarse dentro de diferentes actividades: sonreír, bailar, cantar.
Ante el miedo, todo nuestro cuerpo o se inmoviliza y...
EL PROGRESO EN LA REALIZACIÓN DEL YO
I. CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO DE REALIZACIÓN DEL YO
El trabajo de realización del YO es algo que ha de ocupar el primer plano de toda la actividad consciente. No puede uno dedicarse a la realización del Yo como una actividad complementaria, como una...
Recuerda: este símbolo indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones
En este ejercicio de nuevo forma pareja con alguien y siéntate frente a esa persona. A lo largo de todo el experimento mira...
EL SILENCIO COMO CAMINO DE AUTORREALIZACIÓN
Pasemos a estudiar el tema del silencio
dentro de esta línea de autorrealización.
El silencio siempre se ha considerado como
algo de gran importancia, y no sólo de cara a este trabajo interior, puesto que
siempre ha habido personas que lo han elogiado como un medio...
No puedo – No quiero
Recuerda: este símbolo indica una pausa. No sigas leyendo cuando llegues a esta pausa y date un tiempo de explorar tu propio darse cuenta, siguiendo las instrucciones
En este ejercicio de nuevo forma pareja con alguien y siéntate frente a esa persona. A lo...
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TENGO QUE Y ELIJO QUE
Forma pareja con alguien y siéntate frente a esa persona. A lo largo de todo el experimento mira...
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Situación si-no
Tiéndete de espaldas y busca una posición cómoda…
Cierra los ojos y mantenlos cerrados hasta que te pida que los abras… Déjate ir...
EL YO COMO PLENITUD DE AMOR, DE GOZO, DE FELICIDAD
I. ALCANCE DE ANANDA – FELICIDAD SUPREMA
Otra de las facetas centrales, fundamentales, del Yo superior, es lo que en Oriente se llama Ananda. Ananda quiere decir felicidad, el yo como plenitud. Así como en Occidente se habla más bien...
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Escuchándose a sí mismo/a
Todos decimos, "Me digo", nadie dice "Me escucho". De modo, que para cambiar, trate de escucharse. Comience prestándole atención a los pensamientos...
